Category Archives: Tips ASI

Masa cuti melahirkan yang segera berakhir seringkali menimbulkan kecemasan tersendiri bagi seorang ibu. Membayangkan harus kembali ke rutinitas kantor di kawasan perkantoran yang padat, sambil tetap harus memastikan kebutuhan nutrisi buah hati terpenuhi di rumah, tentu membutuhkan persiapan yang matang. Agar perjalanan mengasihi tidak terputus di tengah jalan, ibu sangat membutuhkan perencanaan penyimpanan air susu […]

Kelelahan merawat bayi baru lahir, kurang tidur, dan tekanan mental adalah hal yang sangat umum dialami oleh ibu menyusui. Tanpa disadari, penumpukan stres ini seringkali menjadi penyebab utama menurunnya produksi air susu ibu. Banyak ibu yang langsung panik dan mencari berbagai macam suplemen pelancar ASI saat merasa volume air susunya mulai seret. Padahal, kunci utama […]

Banyak ibu baru menganggap bahwa rasa sakit pada puting saat menyusui adalah hal yang wajar dan harus ditahan. Padahal, menyusui seharusnya menjadi pengalaman yang nyaman dan menyenangkan bagi ibu maupun bayi. Jika ibu merasakan nyeri yang luar biasa hingga puting menjadi lecet, pecah-pecah, atau bahkan berdarah, hal tersebut adalah sinyal kuat bahwa ada yang kurang […]

Menyusui adalah pekerjaan purna waktu. Bayangkan, dalam sehari bayi baru lahir bisa menyusu 8 hingga 12 kali dengan durasi 20-40 menit per sesi. Jika dijumlahkan, Ibu bisa menghabiskan waktu 5-8 jam sehari hanya dalam posisi menyusui! Tidak heran jika banyak Ibu yang mengeluhkan nyeri punggung bawah, bahu kaku, hingga pergelangan tangan yang nyeri (Carpal Tunnel […]

Menyusui selama dua tahun (atau lebih) adalah prestasi luar biasa. Namun, ketika tiba waktunya untuk berhenti, banyak Ibu yang merasa campur aduk. Ada rasa lega, tapi juga ada rasa sedih dan khawatir. “Apakah si Kecil akan menangis histeris?”, “Apakah dia akan merasa ditolak?” Menyapih (Weaning) bukan sekadar menghentikan pemberian ASI, melainkan sebuah proses transisi menuju […]

Masa cuti melahirkan yang akan segera berakhir seringkali menjadi momen yang mendebarkan bagi Ibu bekerja. Muncul kecemasan: “Apakah stok ASI di kulkas cukup?”, “Bagaimana kalau produksi ASI turun saat mulai kerja?”, atau “Bisakah pengasuh memberikan ASIP dengan benar?” Ibu, ketahuilah bahwa kembali bekerja bukan berarti harus berhenti memberikan ASI. Dengan manajemen ASI perah ibu bekerja […]

Bagi seorang Ibu, melihat darah menetes dari puting saat menyusui atau merasakan nyeri tajam seperti disayat setiap kali bayi menghisap adalah pengalaman yang traumatis. Tidak sedikit Ibu yang akhirnya memilih berhenti menyusui (weaning) dini karena tidak tahan menahan rasa sakit ini. Namun, Ibu perlu tahu satu hal: Menyusui seharusnya tidak menyakitkan. Jika puting Ibu lecet, […]

Bagi Ibu menyusui, menemukan benjolan keras yang terasa nyeri di payudara bisa menjadi mimpi buruk. Rasanya seperti ada kelereng atau batu yang mengganjal, kulit payudara tampak kemerahan, dan terkadang disertai demam ringan. Hati-hati, Ibu! Itu adalah tanda ASI tersumbat (Clogged Duct). Reaksi pertama kebanyakan Ibu biasanya adalah memijat benjolan tersebut sekeras mungkin agar “pecah”. Stop! […]

Pernahkah Ibu berada di situasi di mana proses menyusui harus terhenti di tengah jalan? Mungkin karena Ibu sempat sakit, produksi ASI menurun drastis, stres pasca melahirkan, atau “mogok menyusu” (nursing strike) yang berkepanjangan. Namun, di dalam hati kecil, Ibu masih memiliki kerinduan besar untuk mendekap si Kecil dan menyusuinya kembali. Pertanyaan besarnya: “Apakah ASI yang […]

Berikut ini Cara Mengatasi Bingung Puting! Momen ketika bayi menolak payudara Ibu, menangis histeris, dan melengkungkan punggungnya saat hendak disusui adalah momen yang sangat mematahkan hati. Rasanya seperti ditolak oleh buah hati sendiri. Banyak Ibu yang berpikir, “Apakah ASI saya tidak enak?” atau “Apakah bayi saya sudah tidak sayang saya?” Tenang dulu, Ibu. Besar kemungkinan […]