Menyusui seringkali digambarkan sebagai hal yang alamiah, namun kenyataannya, proses ini membutuhkan ilmu dan perjuangan. Banyak Ibu baru yang merasa kaget ketika menghadapi puting lecet, payudara bengkak, atau bayi yang terus menangis rewel.
Di BisaASI.com, kami percaya bahwa setiap Ibu memiliki potensi untuk sukses menyusui dengan caranya masing-masing. Melalui program #PastiBisaAsi, kami ingin membagikan Bisa ASI tips menyusui yang tidak hanya fokus pada teknis, tapi juga kesehatan mental Ibu.
Bersama Bidan Desyntia Inten Dwi Lestari S.Tr.Keb, berikut adalah 5 tips fondasi utama agar Ibu bisa menjalani masa menyusui dengan lebih tenang dan percaya diri.
1. Kuasai Ilmu Pelekatan (Latch On) Sejak Awal
Kunci utama dari menyusui yang “bebas drama” adalah pelekatan yang benar. Hampir 90% masalah menyusui seperti puting lecet dan ASI tidak keluar maksimal disebabkan oleh posisi mulut bayi yang kurang tepat.
Tips Praktis:
- Pastikan mulut bayi terbuka lebar seperti sedang menguap (big mouth).
- Arahkan dagu bayi menempel erat ke payudara Ibu.
- Pastikan sebagian besar areola (area gelap) masuk ke mulut bayi, bukan hanya putingnya saja.
- Jika terasa sakit, lepaskan hisapan dengan memasukkan jari kelingking ke sudut mulut bayi, lalu ulangi posisi.
2. Pahami Konsep “Supply by Demand”
Banyak Ibu panik melihat hasil perahan (pumping) yang sedikit di hari-hari pertama. Padahal, prinsip produksi ASI adalah Supply by Demand. Semakin sering payudara dikosongkan (disusui atau diperah), semakin banyak ASI yang akan diproduksi.
Tips Praktis:
- Susui bayi sesering mungkin (on demand), idealnya 8-12 kali dalam 24 jam.
- Jangan buru-buru memberikan susu formula (kecuali indikasi medis), karena akan mengurangi frekuensi rangsangan pada payudara Ibu.
- Hasil pompa tidak selalu mencerminkan jumlah ASI di payudara. Hisapan bayi jauh lebih efektif daripada mesin pompa manapun.
3. Ciptakan “Support System” yang Kuat
Minimnya dukungan dari lingkungan sekitar seringkali membuat Ibu merasa menyerah dan mengambil jalan pintas. Dukungan suami dan keluarga adalah booster ASI yang paling ampuh.
Tips Praktis:
- Libatkan suami dalam proses menyusui (misalnya: membantu menyendawakan bayi, mengganti popok, atau memijat punggung Ibu).
- Hindari komentar negatif atau mitos yang membuat Ibu down.
- Jika lingkungan tidak mendukung, carilah komunitas atau konselor profesional yang bisa mendampingi tanpa menghakimi.
4. Ibu Harus Bahagia (Kelola Stres)
Hormon Oksitosin bertugas mengalirkan ASI keluar dari payudara. Hormon ini sangat sensitif terhadap perasaan Ibu. Jika Ibu stres, cemas, atau kesakitan, aliran ASI bisa terhambat (seret).
Tips Praktis:
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
- Istirahatlah saat bayi tidur.
- Makan makanan bergizi dan minum air putih yang cukup.
- Lakukan hal yang membuat Ibu rileks sebelum menyusui (nonton film lucu, mendengarkan musik, atau skin-to-skin dengan bayi).
5. Jangan Ragu Mencari Bantuan Profesional
Jika Ibu mengalami nyeri yang menetap, bayi tidak kunjung naik berat badannya, atau Ibu merasa kewalahan, jangan menunggu hingga parah. Berkonsultasi dengan ahli bukanlah tanda kegagalan, melainkan tanda Ibu peduli.
Di BisaASI.com, kami menyediakan layanan yang disesuaikan dengan kebutuhan Ibu:
- Paket Konsultasi “Short Time”: Untuk solusi cepat atau second opinion masalah menyusui.
- Paket Pendampingan “Half Month”: Untuk Ibu yang butuh bimbingan intensif selama 14 hari penuh dengan akses konsultasi tanpa batas.
- Layanan Home Care: Bidan Desyntia datang langsung ke rumah Ibu (Area Bekasi) untuk observasi langsung.
Kesimpulan: Ibu Tidak Sendirian
Ingatlah, hasil produksi ASI setiap Ibu berbeda-beda. Kami tidak menjamin hasil instan, tetapi dengan edukasi dan pendampingan yang tepat, peluang Ibu untuk sukses memberikan ASI akan jauh lebih besar.
Semoga Bisa ASI tips menyusui ini bermanfaat untuk menemani perjalanan mengasihi Ibu.
Butuh Teman Curhat Soal ASI? Segera hubungi kami sekarang 0815-2398-1296.
