Melihat bayi kesulitan bernapas, gelisah saat tidur, atau terdengar suara “grok-grok” yang keras tentu membuat hati Ibu cemas. Hidung tersumbat adalah salah satu alasan utama bayi menjadi rewel dan menolak menyusu.
Perlu Ibu ketahui, saluran napas bayi masih sangat kecil. Sedikit saja ada lendir atau pembengkakan, jalur udaranya bisa tertutup. Masalahnya, bayi belum memiliki refleks untuk mengeluarkan ingus sendiri.
Di BisaASI.com, kami merangkum cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang aman, efektif, dan bisa segera Ibu praktikkan di rumah.
1. Gunakan Cairan Saline (Air Garam Steril)
Ini adalah “standar emas” pertolongan pertama pilek pada bayi. Cairan saline bekerja dengan mengencerkan lendir yang kental agar mudah keluar.
- Caranya: Baringkan bayi, teteskan 1-2 tetes cairan saline (tersedia di apotek seperti Breathy atau Sterimar Baby) ke setiap lubang hidung. Tunggu 30-60 detik. Biasanya bayi akan bersin dan lendir keluar dengan sendirinya.
2. Sedot Lendir (Suction)
Setelah lendir diencerkan dengan saline, Ibu bisa membantu mengeluarkannya.
- Caranya: Gunakan alat penyedot ingus khusus bayi (nasal aspirator berbentuk bola karet atau selang).
- Tips: Jangan menyedot terlalu keras atau terlalu dalam karena bisa melukai dinding hidung yang tipis. Lakukan hanya jika hidung benar-benar mampet (maksimal 3-4 kali sehari) agar hidung tidak iritasi.
3. Manfaatkan Uap Air Panas (Steam Therapy)
Udara yang lembap dan hangat sangat efektif melonggarkan saluran napas yang bengkak.
- Caranya: Ibu tidak perlu alat mahal. Cukup nyalakan keran air panas di kamar mandi hingga uap memenuhi ruangan. Duduklah di dalam kamar mandi sambil menggendong bayi selama 10-15 menit. Tepuk lembut punggungnya (teknik perkusi) untuk membantu merontokkan dahak di dada.
4. Tinggikan Posisi Kepala Saat Tidur
Hidung tersumbat biasanya makin parah saat posisi tidur datar karena gaya gravitasi membuat darah mengumpul di area hidung.
- Caranya: Selipkan gulungan handuk di bawah kasur bagian kepala (bukan bantal langsung di kepala bayi) agar posisi kasur menjadi sedikit miring (elevasi sekitar 30 derajat). Ini membantu lendir mengalir turun dan bayi bernapas lebih lega.
5. Tetap Terhidrasi (Gempur ASI)
Cairan adalah pengencer dahak alami. Jika tubuh bayi terhidrasi dengan baik, lendir akan tetap cair dan mudah dikeluarkan.
- Caranya: Susui bayi lebih sering dari biasanya. Jika bayi menolak menyusu karena hidungnya mampet, bersihkan dulu hidungnya dengan saline sebelum sesi menyusui dimulai.
6. Pijatan Lembut di Area Sinus
Sentuhan Ibu bisa membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi sumbatan.
- Caranya: Gunakan sedikit minyak telon atau baby oil. Lakukan gerakan memutar lembut dengan ujung jari telunjuk di kedua sisi cuping hidung bayi, lalu tarik lembut ke arah pipi (bawah mata).
Hati-Hati! Hindari Hal Ini
Demi keamanan si Kecil, tolong hindari praktik berikut:
- JANGAN menggunakan obat tetes hidung dekongestan (kimia) tanpa resep dokter. Efek sampingnya bisa berbahaya bagi jantung bayi.
- JANGAN mengoleskan balsem menthol (Vicks/balsem panas) langsung di bawah hidung bayi di bawah 2 tahun, karena bisa memicu produksi lendir berlebih atau sesak napas.
- JANGAN menyedot ingus bayi langsung dengan mulut Ibu, karena risiko penularan bakteri dari mulut Ibu ke paru-paru bayi.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera cari bantuan medis jika hidung tersumbat disertai:
- Napas Cepat/Sesak: Terlihat cekungan di dada (retraksi) atau cuping hidung kembang-kempis saat bernapas.
- Demam Tinggi: Di atas 38°C (untuk bayi <3 bulan).
- Bayi Tidak Mau Minum: Tanda bahaya dehidrasi.
- Pilek Lebih dari 2 Minggu: Bisa jadi tanda alergi atau infeksi bakteri.
Jika Ibu merasa bayi sering pilek karena alergi atau Ibu butuh panduan Pijat Bayi (Baby Massage) untuk meredakan flu dan batuk, Bidan Desyntia siap membantu.
Kami menyediakan layanan konsultasi online untuk memastikan perawatan si Kecil di rumah sudah tepat. Butuh pertolongan cepat? Hubungi kami 0815-2398-1296 sekarang!
