Mendapati botol perahan yang biasanya penuh tiba tiba hanya terisi setengah atau bahkan kurang tentu menjadi mimpi buruk bagi setiap ibu menyusui, terutama ibu pekerja. Penurunan volume air susu yang terjadi secara mendadak seringkali membuat ibu merasa gagal dan langsung berasumsi bahwa tubuhnya sudah tidak mampu lagi memproduksi nutrisi untuk buah hati.
Kepanikan ini justru bisa memperburuk keadaan. Tubuh manusia sangat sensitif terhadap berbagai perubahan fisik dan emosional. Sebelum buru buru membeli berbagai macam suplemen penambah volume, ibu perlu mencari tahu terlebih dahulu apa akar masalahnya. Berikut adalah lima faktor utama yang paling sering menjadi penyebab asi seret dan membuat hasil perahan menurun drastis.
Faktor Utama Penyebab Asi Seret Dan Hasil Perahan Menurun
Penurunan produksi air susu jarang sekali terjadi tanpa alasan. Biasanya, ada satu atau kombinasi dari beberapa pemicu di bawah ini yang mengganggu sistem laktasi tubuh ibu.
Tingkat Stres Dan Kelelahan Fisik Yang Tinggi
Faktor psikologis memegang peranan sangat besar dalam kelancaran produksi laktasi. Beban pekerjaan kantor yang menumpuk, kurang tidur karena harus terbangun di malam hari, hingga rasa cemas berlebihan dapat memicu pelepasan hormon kortisol. Hormon stres ini akan memblokir kerja hormon oksitosin, sehingga payudara kesulitan untuk melepaskan atau memompa air susu keluar, meskipun kelenjar sebenarnya sudah terisi penuh.
Jadwal Memompa Yang Berantakan Dan Tidak Konsisten
Tubuh ibu memproduksi air susu berdasarkan prinsip permintaan dan penawaran. Jika ibu terlalu sibuk bekerja hingga sering menunda atau melewatkan jadwal memerah selama berjam jam, otak akan menerjemahkan hal tersebut sebagai sinyal bahwa bayi sudah tidak lagi membutuhkan banyak asupan. Akibatnya, tubuh akan secara otomatis mengurangi produksi dan memicu kondisi asi serat pada hari hari berikutnya.
Asupan Nutrisi Dan Cairan Tubuh Yang Kurang
Komponen utama pembentuk air susu adalah air. Jika ibu kurang minum selama berada di ruangan kantor yang berpendingin udara, tubuh akan mengalami dehidrasi ringan yang berdampak langsung pada merosotnya volume perahan. Selain itu, ibu yang sedang berusaha melakukan diet ketat pasca melahirkan dan membatasi asupan kalori secara drastis juga akan mengalami penurunan produksi yang signifikan.
Masa Menstruasi Atau Perubahan Hormonal
Banyak ibu yang menyadari bahwa produksi air susu mereka tiba tiba merosot beberapa hari sebelum siklus menstruasi datang. Ini adalah kondisi fisiologis yang sangat normal. Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan volume sementara. Biasanya, kelancaran aliran air susu akan kembali normal dengan sendirinya setelah masa menstruasi selesai.
Alat Pompa Yang Rusak Atau Kurang Optimal
Terkadang, masalah asi serat tidak berasal dari tubuh ibu, melainkan dari peralatan yang digunakan. Komponen mesin perah berbahan silikon seperti membran atau katup memiliki masa pakai yang terbatas. Jika komponen ini sudah mulai longgar, robek halus, atau tidak menempel sempurna, daya hisap mesin akan menurun drastis sehingga tidak mampu mengosongkan kelenjar payudara secara maksimal.
Solusi Praktis Mengatasi Masalah Volume Perahan
Mengevaluasi rutinitas harian adalah langkah awal yang paling bijaksana. Cobalah untuk memperbaiki jadwal memompa agar kembali teratur setiap tiga hingga empat jam sekali, perbanyak minum air putih hangat, ganti komponen alat perah yang sudah aus, dan sebisa mungkin kelola stres dengan baik.
Fase menyusui memang penuh dengan dinamika yang tidak terduga. Jika ibu sudah mencoba memperbaiki rutinitas namun hasil perahan tetap sedikit atau payudara terasa keras menyakitkan, ibu jangan panik. jika ibu butuh pendampingan dan penanganan cepat terkait masalah ibu tersebut bisa langsung whatsapp nomor kami ini: 0815-2398-1296.
