Kembali bekerja setelah melewati masa cuti melahirkan adalah fase penyesuaian yang cukup menantang. Selain menyiapkan mental untuk kembali fokus pada rutinitas pekerjaan, ibu juga harus menyiapkan perlengkapan perang baru untuk memastikan kebutuhan nutrisi buah hati di rumah tetap terpenuhi dengan baik. Kunci utama dari keberhasilan laktasi bagi wanita karir terletak pada kelengkapan peralatan yang dibawa ke kantor setiap hari.
Menyiapkan tas perah yang praktis namun memadai akan sangat membantu ibu memangkas waktu dan menghindari kerepotan saat berada di ruang laktasi kantor. Oleh karena itu, mari kita bongkar isi tas perah dan mengetahui apa saja pumping bag essentials yang wajib ibu bawa setiap kali berangkat bekerja.
Mengapa Persiapan Tas Memerah Sangat Krusial Di Tempat Kerja
Waktu istirahat atau jeda memompa di sela sela jam kantor biasanya sangat terbatas. Jika perlengkapan ibu tidak tertata rapi atau ada komponen penting yang tertinggal di rumah, ibu akan kehilangan waktu berharga hanya untuk mencari cari barang atau meminjam peralatan. Hal ini tentu akan memicu stres dan rasa panik yang pada akhirnya dapat menghambat aliran hormon oksitosin pengelancar air susu.
Dengan membawa tas perah yang disiapkan dengan matang pada malam sebelumnya, ibu bisa langsung duduk tenang saat jam istirahat tiba, merilekskan pikiran, dan fokus memerah untuk hasil yang maksimal.
Daftar Barang Wajib Pumping Bag Essentials
Berikut adalah perlengkapan tempur utama yang tidak boleh terlewatkan dan wajib ada di dalam tas perah ibu pekerja.
Mesin Perah Dan Komponen Corong Cadangan
Tentu saja ini adalah senjata utamanya. Pastikan mesin perah elektrik sudah terisi daya penuh dari rumah. Selain membawa corong dan selang utama, sangat disarankan untuk membawa komponen membran atau katup katup cadangan. Benda kecil berbahan silikon ini sangat rentan robek atau terselip saat dicuci terburu buru di wastafel kantor, sehingga memiliki cadangan akan menyelamatkan ibu dari kegagalan memompa.
Tas Pendingin Dan Kantong Es Pembeku
Menyimpan air susu hasil perahan membutuhkan suhu yang sangat stabil. Pilihlah tas pendingin dengan lapisan insulasi termal yang tebal agar kedap udara. Jangan lupa untuk memasukkan dua hingga tiga buah kantong es pembeku berukuran besar agar suhu dingin di dalam tas tetap terjaga selama perjalanan pulang dari kantor menuju rumah, terutama jika ibu terjebak kemacetan lalu lintas.
Wadah Penyimpanan Air Susu Ibu
Ibu bisa memilih untuk membawa botol kaca atau kantong plastik khusus penyimpanan air susu. Sebaiknya selalu sediakan kantong penyimpanan plastik ekstra di dalam tas untuk mengantisipasi jika hari itu hormon laktasi ibu sedang sangat tinggi dan hasil perahan melimpah melebihi perkiraan. Jangan lupa siapkan juga spidol permanen untuk langsung menuliskan label tanggal dan jam perah pada kemasan.
Apron Menyusui Dan Tisu Pembersih
Tidak semua kantor menyediakan fasilitas ruang laktasi khusus yang tertutup rapat. Membawa apron atau kain penutup menyusui akan memberikan kenyamanan dan menjaga privasi ibu saat terpaksa harus memerah di sudut ruangan rapat atau di bilik kerja sendiri. Sediakan juga tisu basah khusus berbahan aman untuk membersihkan sisa tetesan air susu di sekitar corong dan kulit payudara dengan cepat dan higienis.
Tips Mengatur Tata Letak Barang Di Dalam Tas
Agar tidak bercampur aduk, gunakan tas khusus pembawa alat perah yang memiliki banyak sekat atau ruang terpisah. Pisahkan area mesin elektronik yang harus selalu dalam keadaan kering dari area kompartemen tas pendingin. Simpan perlengkapan kecil seperti kabel pengisi daya, spidol, dan membran membran cadangan di dalam satu kantong kecil berbahan jaring agar mudah ditemukan seketika.
Menjalani peran sebagai ibu bekerja sekaligus memastikan ketersediaan nutrisi terbaik untuk buah hati adalah tugas yang luar biasa hebat namun sangat melelahkan. Kadang ada hari di mana ibu merasa kewalahan karena perlengkapan tertinggal, alat perah rusak, atau produksi tiba tiba menurun drastis. Jika hal tersebut terjadi, ibu jangan panik. jika ibu butuh pendampingan dan penanganan cepat terkait masalah ibu tersebut bisa langsung whatsapp nomor kami ini: 0815-2398-1296.
